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    关于正能量的体会(共10篇)

    2017-08-13 00:00:00  校园生活网  本文已影响   字号:T|T

    篇一:关于正能量的学习体会

    关于正能量的学习体会 一件小事,但它却体现了人与人之间的关爱,反映的是爱的传递。所以,它才会以加速度发酵,让我们感动,让我们温暖。 犹太作家威塞尔曾说:“美的反面不是丑,是冷漠;信仰的反面不是异端,是冷漠;生命的反面不是死亡,是冷漠。” 必须承认,这个世界并不总是那么的美好,我们的人性也并不总是那么的高尚。“小悦悦事件”、“彭宇案”都曾经一度让人们感到道德的迷茫:为什么好人得不到好报,为什么周围都是冷漠的目光?于是,有人沮丧,有人彷徨,似乎人们已经找不到方向,似乎社会已经失去了力量。但张丽莉、王世伟等六位龙江英雄的事迹一次次告诉我们:世界的真相,并不是这样!社会也好,人性也罢,都有着像硬币一样的正反面,我们不要以为看到了一面就看到了答案,这个世界,有黑暗就有光亮,有失望也有希望。而这光亮与希望,其实,就在我们每个人身上。 我们在报道中看到,当护士拉开窗帘,张丽莉看见照进病房的阳光,不禁由衷地感叹:“活着真好。”而在张丽莉、王世伟、荆百岁、谢尚威、高铁成、郭肖岐等人的身上,也让我们看到了同样的阳光,那是人性散发出来的美丽光芒,也会让我们感叹世界的美好与生命的坚强。正如本报在27日推出的《发现黑龙江之美·大爱读本》对于六位英雄的解读,在他们身上,都有着热爱生活、与人为善、心怀责任、目标坚定、乐观坚强、平凡可爱的特质,这些都是人性在日常生活中最美好的微茫,而在危难时刻,便会转化成闪电一样的力量。诗人说:“在没有英雄的年代,我只想做一个人。”但其实,能把人做好了,就是最大的英雄,就有无穷的能量。 社会需要爱,时代呼唤爱。对善行、对爱心的感动,存在于每个人的心中。但很多人缺乏的不是感动,而是一种显示感动的勇气,一种传递感动的行动。传递感动,就是“正能量”的传递。爱心无价,不分大小,“正能量”也没有强弱之分。爱心是春风,可以温暖生活的每一寸空间;是火炬,可以照亮社会的每一个角落。爱心是担当,是奉献,也意味着收获。爱心照亮四周,同时也温暖自己,帮助别人也就是完美自己,升华自己,幸福自己。送人玫瑰手留香,那是一种心灵的沟通、相互的给予、共同的追求。 我们不盲目伟大,我们只做伟大的一个分子,我们的社会就会伟大,我们的民族就会伟大,我们的国家就会伟大。

    篇二:正能量心得体会

    读《正能量》心得体会

    当我第一眼看到这本书时,还没开卷我就已被这书名打动。正能量,这的确是我内心所需要的一种能量,一种可以让我更清晰看到本我的能量,我期待着这样一本书能为我解除内心的困惑,能够增长我的智慧。就是在这样一份期待中,我开启扉页。

    当我静下心来,往深处读时,我感觉到了作者无处不在的激情,字里行间里都透着作者的自信和兴奋。无疑,这是一本心理学的经典教程,这是一本成功学的又一典范。

    我读此书,读到了要从现在起改变自己,让自己成为一个快乐的人。

    我读此书,读到了作为一名团队成员应该如何传递正能量,让团队因我而更加有活力。

    我读此书,读懂了作为一名靖边汽车站员工应该如何永葆活力,让同事们跟我一起阳光快乐的一起工作。

    改变自己,让自己成为快乐而充满激情的人。

    每一个人都追求幸福快乐,甚至有人为了守护自己的快乐和幸福而不惜生命。

    正能量》说道:不仅微笑能使人更快乐,人类行为的方方面面包括走路和说话的方式都能够影响人们的感觉。所以,如果你想要变得快乐,那就先得感觉美好,先得表现得欢乐。

    我要改变自己,从今天起我要快乐地与内心交谈,我会告诉

    自己:

    1.今天我感觉特别好,我的办公室同事都很可爱。

    2. 我觉得我能成功,我可以给他们很多的帮助和支持。

    3. 领导和同事们对我都很友好,所以我感到高兴。

    4. 我知道只要专心去做一件事情,就一定能取得成功。

    5. 我现在很乐观,我觉得自己能和所有人相处愉快。

    6.我喜欢我现在的工作、生活状态,我觉得一切还会更美好。 我的工作是一个频繁,而又非常严格,并且要小谨慎,细心的财务出纳员工作。不是那么体面,在日常的辛苦和劳累中,有时出现抱怨、沮丧,忽视自己对靖边站创造的价值,始终低人一等的感觉,把这种自认为的挫折和工作的压力,时而哀怨,导致自己心情较差,日久累积,耗尽自己积极的热情,甚至影响到周围的同事和家人。所以我们需要正能量来不断激励自己。当我收获着自己劳动成果之时,也体现了自身的价值,也为生活创造了价值。在这个行业看似简单的工作,随着运输市场变化,其实更需要精湛的快乐正能量和更高知识水平,正因如此,就更需要我不断学习业务知识,不断总结工作经验,不断提高自身综合素质,不断向自己提出更高地要求。只有这样才能促使自己不断进步。我更应该挺直腰板,昂起头,尽情的享受这种内心的舒坦和愉悦,凝聚正能量,创造自身价值。

    篇三:正能量与高效执行心得

    正能量与高效执行培训心得

    通过昨天听了聚成股份吴相洪老师关于《正能量与高效执行》的课程以后,虽然只是短短五章,却使我思绪万千、心情久久不能平复,我主要有以下几点想法:

    一、面对现实、打造阳光心态

    当不同的人遇到同样的事情,做法完全是不一致的,有的人坦然接受,不悲观、不抱怨,用良好的心态坦然接受,而有的人却抱怨、牢骚、埋怨,怨天尤人,怨命运不好、怨没有好的机会。人生在世,很多事情,并不是我们的主观愿望想改变就能改变的。愤愤不平、怨天尤人,丝毫无助于问题的解决,无助于社会的前进,无助于人类的进步,改变不了客观现实。而只能消磨人的意志,让自己处于痛苦的精神折磨之中 ,甚至还会起反作用。只有以阳光心态,以积极的思维方式去看待,找到人生的支点,才有利于身心健康,有利于问题的逐步解决。

    二、建立自信心、对待工作充满热情、热爱学习、做事认真

    1、每个人都有遇到挫折的时候,但千万不要因为因一时受挫,而对自己的能力产生怀疑,进而形成一种压力。没有永远的困难,也没有解决不了的困难,只是解决时间的长短而已。困难与人生相比,它只不过是一种颜料,一种为人生增添色彩的颜料而已。当你遇到困难的时候,不要逃避问题或是借酒消愁,有道是:“借酒消愁,愁更愁啊!”只要你对自己有信心的话,那么什么困难都难不倒你的。

    2、对工作充满热情、做事认真,是每个人都必须要做到的,一个没

    有工作热情、工作马虎大意的人,你能指望他能有骄人的工作业绩吗?你能指望他能认真负责吗?你能把一件重要的事情交给他吗?试想没有一个人会这样做吧。如果没有斗志、信心、毅力,人就可能遭到世人的种种的手段而艰难生存。因此,为了使自己的生活更幸福,我们必须树立人生的奋斗目标,尽自己最大的努力去实现这个目标。自己去努力了,也就问心无愧了。

    三、面对问题、承担责任

    责任是一种与生俱来的使命,它伴随着每一个生命的始终,是生命价值的体现。 一个人只有承担了一定的责任,才有可能被赋予更大的责任。做不好下属的人永远不会成为领导,当不好士兵的人永远不会成为将军。我们穿的一身军装不只是挺拔,挺拔之外更代表着一种军人的责任,一种甘于奉献、随时准备用生命保家卫国的责任。所以要主动做事,改变自己对工作的态度;全力以赴,满腔热忱地把小事做好;多给同事支持,给领导减压,为单位分忧;追求“零失误”,最完美地履行我们的职责。 当我们竭尽全力,尽职尽责时,不管结果如何,我们都赢了。因为这个过程带给我们满足,使我们成为赢家。”坚守责任,是守住生命的最高价值,守住人性的伟大和光辉。我们每个人都应该正确地理解责任,让责任成为日常的生活态度和工作习惯,把责任贯彻于实际行动当中,这样我们才有机会获得成功。

    王振辉

    2014.6.28

    责任是一种与生俱来的使命,它伴随着每一个生命的始终,是生命价值的体现。 一个人只有承担了一定的责任,才有可能被赋予更大的责任。做不好下属的人永远不会成为领导,当不好士兵的人永远不会成为将军。我们穿的一身军装不只是挺拔,挺拔之外更代表着一种军人的责任,一种甘于奉献、随时准备用生命保家卫国的责任。所以要主动做事,改变自己对工作的态度;全力以赴,满腔热忱地把小事做好;多给同事支持,给领导减压,为单位分忧;追求“零失误”,最完美地履行我们的职责。 当我们竭尽全力,尽职尽责时,不管结果如何,我们都赢了。因为这个过程带给我们满足,使我们成为赢家。”坚守责任,是守住生命的最高价值,守住人性的伟大和光辉。我们每个人都应该正确地理解责任,让责任成为日常的生活态度和工作习惯,把责任贯彻于实际行动当中,这样我们才有机会获得成功。

    王振辉

    2014.6.28

    篇四:阳光正能量心得体会

    阳光正能量心得体会

    2016年08月01日,我有幸参加总行组织的由张戴金老师主讲的“阳光与正能量”讲座。为期一天的讲座内容分为“阳光心态”和“正能量”两部分,内容丰富精彩,获益匪浅。

    好的心态决定好的前程。参加农商银行工作已经两年了,从最开始的柜员到现在的客户经理。2个岗位的不同工作,大多数时候都是重复做同一性质的事情,难免会产生枯燥情绪。有时候会有张老师所讲的“抱怨病”,渐渐发现产生的这些不应该的负面情绪确实会影响工作效率,影响身边的同事,这就是张老师所说的“我是一切的根源,我的表情会成为别人的心情”。后面就发现,不管怎么抱怨,工作还是在那里,还不如静心地做工作,安心的做事情。工作完成好后,反而会有愉悦的心情。所以今后工作中尽量要求自己做到“四心”。主动心,做事积极主动,永远给别人所想要的,别人才回给你做想要的。换位心,换其他人的角度思考,会发现其实领导也挺不容易。责任心,勇于负责任,才能担责任。最后是积极心,千万不要带情绪来上班,抱怨不成功。

    信丰农商银行是一个大团队,它由基层员工的我们组成。没有完美的个人,只有完美的团队,我们是农商行大团队的重要组成部分。农商行业绩的好与差,与我们息息相关。我们必须对自己有标准的定位,我们都是农商行的股东。所以在工作中就更加要规范自己的行为,革除“我不会、讲过了”等陋习。尽量做到一次就对,这样经济又实

    惠;摆正心态,做到对上服从,对下服务;尽自己的全力做好工作。 结合目前的“支农支小”工作,首先摆正心态,认识到农商银行是服务三农的金融机构,“支农支小”是必须做的工作。当农户真正的获得“支农支小”工作带来的效益,当他们发自心底的感激的时候,心里会十分地欣慰。同时该项工作是长时期的工作方向,该工作的开展将推动农商行大团队进一步的发展,离不开我们作为团队一员的努力。

    西牛支行 严慧

    篇五:《正能量》读后感

    正能量读后感

    计科12102班 刘璐璐 “正能量”,这一词,我忘了首先是从哪听到的,我一向不是一个跟得上潮流的人,各种知识了解的也不多,我只记得那段时间”正能量”这词很红很热,周围的同学说话也不时用上“正能量”这词,我一听就喜欢上了这词,也常把这词挂在嘴边,比如我有个朋友名字中有个曼字,我们平常都叫她奥特曼,在遇到挫败的事时,我总说:奥特曼,世界又出现灾难了,该你出马了,请你给我正能量吧!虽然事情结果没有得到丝毫改变,但心情却得到安慰,对自己更有信心。

    我相信“正能量”不只是带给我安慰,它之所以那么热火,必有它的道理,这几天我接受了朋友的推荐,看了《正能量》这本书,才发现这里有那么多有趣而深刻的东西,有些遗憾没能早点了解,不然我大一就不会那么迷茫了。

    "正能量”本是物理学名词,而“正能量”的流行源于英国心理学家理查德·怀斯曼的专著《正能量》,其中将人体比作一个能量场,通过激发内在潜能,可以使人表现出一个新的自我,从而更加自信、更加充满活力。“正能量”指的是一种健康乐观、积极向上的动力和情感。当下,中国人为所有积极的、健康的、催人奋进的、给人力量的、充满希望的人和事,贴上“正能量”标签。它已经上升成为一个充满象征意义的符号,与我们的情感深深相系,表达着我们的渴望,我们的期待。

    其实,“正能量”在中国迅速走红,也离不开网络的力量,据说,在奥运火炬传递期间,很多博主在微博上发表“点燃正能量,引爆小宇宙!”和“点燃正能量,运气挡不住”的博文,之后这两句迅速被网友跟进和模仿,这两句话也成了时下网络最热门的句子。后来网友把点燃正能量的励志口号与伦敦火炬传递结合起来,伦敦奥运火炬成了正能量的代言物,正能量一词也借此在中国走红。

    认真想想,“正能量”一词被人们认可是必然的,因为正能量所赋予的含义是人们内心深处渴望得到的,是无论世界怎么改变,人们都想要追求的,它如酿

    酒一般,愈久愈醇,况且最近总听到一些让人伤心的事,而这些事的避免,少不了正能量的出现。

    《正能量》这本书侧重于从心理学的角度用大量的心理实验验证了心理学家的一些推断,颠覆了以往个体经验冲突过程中所形成的一些观点、态度和思维方式,自己能力有限,没有办法去做这些专家曾进行的各种实验,只能凭借他们的一些观点做些主观的不太负责的判断,重新审视自己的情感、情绪、生活态度、生活方式、思维方式等,寻找根源,如何激发人的正能量,让人能健康快乐地面对生活、工作、人际交往等,也让读者更容易接受作者的观点。

    书中,作者首先从威廉·詹姆斯的“表现”原理出发,调整自己的情绪体验,学会让自己真正地快乐起来。我们习惯于“我们快乐,所以我们会微笑”,微笑表达快乐的逻辑,微笑是人的一种面部表情而已,然而能令人微笑的因素是什么?我们为什么会微笑?人的存在是与人所产生的各种需要同一的,人的需要是否得到满足一直是衡量人是否快乐的标志,人的需要是多元的,也是多层次的,由此人的快乐也是多变的,人的快乐体验是在需要得到满足的过程中表现出来的,无法断定人最快乐的时候就是需要得到最彻底满足的时候,快乐是人生存的出发点,也是归宿,经验的理解,需要得到满足,人就会快乐,快乐人就会微笑。“表现”原理表述了微笑和快乐的另一种关系,强调人微笑了,心理就快乐了,人的正能量就增加了,所以要想快乐就得面带微笑。没什么坎坷是过不去的,我现在心情不好的时候,喜欢按作者说的去做,似乎我现在更有信心了,不时地会有正能量围绕着我。

    而对于那些需要迅速有效控制怒气的人,深呼吸往往非常有效。深呼吸法需要你将舌头放在上牙齿后部的口腔顶端,然后心中默数五下、用鼻子慢慢呼吸,然后心中默数七下、屏住呼吸。然后默数八下、慢慢通过撅起的嘴唇将气呼出。重复以上过程四遍,你的心情可以彻底平复下来。

    从书中我也明白了生气会抑制正能量,另外愤怒情绪通过表现得咄咄逼人而将心中的怒气释放,这是不对的,并且可能会使情况变得更糟。

    我从书本上还知道了许多有趣的以前不知道事实,例如,着装隐含着神奇的能量;渴望能激发爱的吸引能量;抑制人类的行为或面部表情可以使他们免于感受到某种情绪······

    由于这本书看得比较匆忙,有许多还未真正领会,但我觉得这是一本好书,一本可以真正解惑的书,我会反复认真地读,相信每次都会有意想不到的感觉,慢慢领会其中的奥妙,把它运用到自身身上来,充分发挥自身的正能量,带给自己和他人快乐,同时,从这次阅读发现,我好久没阅读书籍,我应该坚持阅读,开阔视野。

    篇六:学习《正能量》的心得体会

    学习《正能量》的心得体会

    庐陵学校肖甜花

    能量一词所用领域广泛,不同的人在不同的环境以及不同的生命阶段都会从不同的方面来理解能量一词的含义。能量也在不断地被哲学化,成为了人类所面对的物质世界的重要属性之一,是对物质运动的描述。现实生活中使用能量一词,已远远超越了它本身所承载的物理学含义。它很神秘地伴随着我们生活的方方面面,尤其是在表征人的某方面的能力的维度时使用频率很高。最近读了一本书《正能量》,本书侧重于从心理学的角度用大量的心理实验验证了心理学家的一些推断,颠覆了以往个体经验冲突过程中所形成的一些观点、态度和思维方式,自己能力有限,没有办法去做这些专家曾进行的各种实验,只能凭借他们的一些观点做些主观的不太负责的判断,重新审视自己的情感、情绪、生活态度、生活方式、思维方式等,寻找根源,如何激发人的正能量,让人能健康快乐地面对生活、工作、人际交往等,我对其中的某些案例进行反思,结合自己的理解,有两点肤浅的认识,请指正。

    一、从威廉·詹姆斯的“表现”原理出发,调整自己的情绪体验,学会让自己真正地快乐起来。我们习惯于“我们快乐,所以我们会微笑”,微笑表达快乐的逻辑,微笑是人的一种面部表情而已,然而能令人微笑的因素是什么?我们为什么会微笑?人的存在是与人所产生的各种需要同一的,人的需要是否得到满足一直是衡量人是否快乐的标志,人的需要是多元的,也是多层次的,由此人的快乐也是多变的,人的快乐体验是在需要得到满足的过程中表现出来的,无法断定人最快乐的时候就是需要得到最彻底满足的时候,快乐是人生存的出发点,也是归宿,经验的理解,需要得到满足,人就会快乐,快乐人就会微笑。“表现”原理表述了微笑和快乐的另一种关系,强调人微笑了,心理就快乐了,人的正能量就增加了,所以要想快乐就得面带微笑。我们教师,每天都要面对学生,每一个学生都是一个快乐的天使,学生的快乐成长就是老师的快乐追求,培养和教育孩子不是一个简单得用一个快乐就能涵盖得了的。孩子任何一方面素养的缺失都表现为人格的不完善以至不完美,都是教育的失败,一个连微笑的表情都没有的老师怎么能培养出心灵快乐的学生,老师的教育真的应该从微笑做起,老师的微笑不但会使自己快乐,更重要的是能把他或她的快乐传递给学生,微笑就成为了一个情价比非常高的情感投入方式,微笑能降低学生对教育的防范心理,能拉近师生的心理距离;微笑能带给学生春天般的温暖,激发他们努力克服困难的信心;微笑能传递爱的力量,感染他们感受爱,珍惜爱,奉献爱。老师的微笑能换回教育的成功,老师能不快乐吗?!

    二、从威廉·詹姆斯的“表现”原理出发,规则与角色(身份认同)如果离开了法的限定,人的行为方式和习惯及至心理都会快速扭曲,出现了“新的自我”的神奇转化,人的正负能量之间发生了特定的变化,给教育提出了严肃的课题。本书讲述了一个津巴多监狱实验,该实验的结果远远超出了实验设计者的预期,至使不得不中止实验,但该实验带给人的思考是深刻的。该实验显示了“表现”的巨大魔力。“人们的身份认同感源于他们的姓名、服饰、样貌。在监狱实验中,所有这些都改变了,因此他们失去了原有的身份意识,开始对自己的身份产生认同。”由此,我联想到我们的学生教育问题。在一部分学生身上存在的不良习惯诸如精力不集中、语言不文明、作业不认真、学习不努力、做事不专一、写字不

    工整、教育不改正等导致学生综合素质低,很多行为不是学生该有的,究其原因,他们对自己的身份认同出现了问题。有的习惯是受生活环境影响形成的,有的习惯受家长的教育观点和态度影响形成的,还有的习惯和共同交往的同伴的行为习惯有关,学校的教育期待与他们的习惯有冲突的时候,学生的自然反应是抵抗正面的教育,这时教师和学校就要在“身份认同”上下功夫,多给他们正面的角色影响,优秀的学生成为他们效仿的榜样,对他们细微的积极的正能量的变化给予鼓励和鞭策,让他们重新生成健康的角色期待,渐渐地改变存在的不良习惯,教师也从中获得正面的体验,在教学相长中提高正能量,体现育人价值。

    平心而论,读此书,没有厚重的心理学知识储备,还没有透彻理解“正能量”的内涵,更不能说工作中真正地做到了正能量的发挥,包括写读后感,自己的内心的惰性多少还是存在的,担心写不好,所有这些心态都有悖于正能量的激发,书中列举了大量实例,目的是给我们一种力量:正能量,就是一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。全方位的阐释了“表现”原理的丰富的内涵,让“性格决定命运”、“情绪决定行为”的传统认知受到质疑,“表现”原理激发正能量,提升我们内在的信任、豁达、愉悦、进取等正能量,让我们的工作、生活和行为模式得到彻底改变。

    作为教育工作者,担负着教书育人的责任,是为培养社会主义现代化建设者和接班人服务的,是为培养德、智、体、美、劳全面发展的创新人才服务的,任重道远,把我们的正能量传递给学生,传递给社会,学生能健康成长,社会才能和谐进步,我们才会拥有更美好的明天。

    2016、5

    篇七:学习《正能量》心得体会

    读《正能量》有感

    杨晓勇

    也许是心中久久的期盼,期盼着能够积聚“正能量”,让自己的人生更加灿烂;也许是在生活中长久的历练,历练出了我要消除“负能量”的坚定信念。第一眼看到这本书时,还没开卷我就已被这书名打动。正能量,这的确是我内心所需要的一种能量,一种可以让我更清晰的看到本我的能量,我期待着这样一本书能为我解除内心的困惑,能够增长我的智慧。就是在这样一份期待中,我开启扉页。

    《正能量》这本书是对心理学家威廉 提出的“行为导致情绪的产生”这一理念的详尽解读,作者理查德 怀斯曼 期望利用“表现”原理的力量去帮助人们改变生活甚至改变世界,他还期望着人我们读者能抛弃旧的行为习惯,重新开始新的生活。当我静下心来,往深处读时,我感觉到了作者无处不在的激情,字里行间里都透着作者的自信和亢奋。无疑,这是一本的经典教程,这是一本成功学的又一典范。

    我读此书,读到了要从现在起改变自己,让自己成为一个快乐的人。

    我读此书,读到了作为一名团队成员应该如何传递正能量,让团队因我而更加有活力。

    我读此书,读懂了作为一名教师应该如何永葆活力,让学生们跟我一起阳光快乐的成长。

    改变自己,让自己成为快乐而充满激情的人。每一个人都追求幸福快乐,甚至有人为了守护自己的快乐和幸福而不惜生命。那么怎样才能做一个幸福快乐而充满激情的人呢?《正能量》说道:不仅微笑能使人更快乐,人类行为的方方面面包括走路和说话的方式都能够影响人们的感觉。所以,如果你想要变得快乐,那就先得感觉美好,先得表现得欢乐。我自己,从今天起我要快乐地与内心交谈,我会告诉自己:

    1.今天我感觉特别好,我的学生们都很可爱。

    2. 我觉得我能成功,我可以给他们很多的帮助。

    3. 别人对我都很友好,所以我感到高兴。

    4. 我知道只要专心去做一件事情,就一定能取得成功。

    5. 我现在很乐观,我觉得自己能和所有人相处愉快。

    6.我喜欢我现在的工作、生活状态,我觉得一切还会更美好。

    二、改变自己,让自己所在的团队拥有“正能量”,更加有活力。

    团队正能量,顾名思义,就是团队成员都能瞄准目标,积极进取,各司其责,通力合作,共创佳绩的能量,是一个团队攻无不克,战无不胜的核心战斗力,是一个团队开拓创新的能量源泉。读完《正能量》,我时常会想在我的这个团队中,我该如何去传递正能量呢?

    首先,我要做优秀的自己,工作态度积极,工作行为主动。 其次,我要能立足本职,脚踏实地,甘于默默无闻,乐于无私奉献。

    再次,我要能服从团队的要求,与其他成员步调协调,荣辱与共。

    三、改变自己,让正能量成为我前进的能量之源,帮助我在教书育人的道路上一路风光,让我的学生们在正能量的影响下一生灿烂多彩。

    我们都知道:“没有爱就没有教育”。从今天起,我要让学生们感受到更博大的师爱,要把爱阳光播撒在孩子们的心上,让孩子们一路成长阳光,让孩子们的欢笑更加响亮。我要引导孩子们感受生活中一切美好的事物,在孩子们心中播下鉴赏美的愿望,在孩子们的心灵洒下创造美的渴望,让孩子们懂得生活因为有爱而美,美也因为有爱才得以无限的传递,我要让每一个孩子都能享受爱,传递爱。

    篇八:学习《正能量》心得体会

    《正能量》学习心得体会

    平常心,是工作中最重要的追求。值得我们思考的是,公司在管理中到底用什么样的激励结构和方式,才能够抓住员工的平常心,更有利于企业的长久持续发展?

    我觉得需要根据人性以及员工性格类型,建立行之有效的学习型企业文化,把员工的注意力吸引到他们应该关注的工作岗位上去。

    1员工与企业有没有共享价值与共享使命,这是员工是否心在的一个重要基点;

    2员工心不在岗,是不是在企业文化氛围的构建上,别出心裁,让员工一进入这个场,就能够自我激励,对工作极大的专注,从而有与众不同的主观能动性; 3员工心不在岗,企业是否能够建立一种学习型企业文化。在员工因为突发事件而迷茫的时候,能够立即唤醒他们的存在感与价值感,从而激发他们的创造力。办法就在于建构管理中的正能量活力场。活力场不仅仅是积极、良性、合作式互动的职场氛围,更是一种内在活力源的开发。每个员工处于自觉、自动、自我激励的内在活力源,呈现出来一个活泼的生生不息的活力场。

    哪些是永远充满正能量活力场的终极理念?有这么三个词语我很喜欢:真诚、分享、坚持。 首先是真诚。对于很多人来说,年龄越长,越不容易做到真诚;陌生的人不敢信任,熟悉的人有可能变得陌生。在利益面前,每个人的脸似乎都无法看清,能看清的皆因没有利益关系。与其在攻防中心力交瘁,不若大智若愚,用不设防来筛选真正的真诚。 其次是分享。我始终认为分享是管理者最不容易突破的心理障碍,也是最不容易修炼的终极能力。分享利益,财有人才、客户的聚集;分享知识,才有思维、见识的提升;分享情感,才有家庭、朋友的和睦。 坚持自己始终认为是正确的终极原则和信念,不因世事的消磨而颓唐、而退守、而沉沦。坚持是人之为人的内核,内核越大,外延越长。坚持并不意味每次都要逼迫自己攻坚克难,每次都要去做一件大事情;坚持更应是微小事情的准则,更应是细小快乐的源泉,更在于对细节的坚持。

    哀怨态:死盯着消极面,牢牢记住受到多少次的不公正待遇,或者他人对自己多少次态度不友善,委屈难耐,诸如此般苦闷埋在心底很久都无法释怀,只能自寻烦恼。 拖延症:明确有些事必须得做,仍然自欺欺人地拖了又拖,为此还找来各种各样的理由给自己开脱,于是困在了想得太多而做的太少的恶性循环里,不可自拔。 精神疲惫:犹如被镣铐紧锁着,满脸沉重而疲惫,昏昏不知所以然却总是流露出精疲力竭的神情。精神疲惫会使人失去激情,嗜睡而乏力,还时常伴有不稳定的消极情绪。 郁郁寡欢:由高压紧凑的生活随之而来的心灵感冒,经济负荷、人际关系的不融洽,以及自我要求过高,未达到预期标准的心理落差等等,都是导致忧郁的诱因。 二次元综合症:宅男腐女盛行的当下,废寝忘食的网虫比比皆是。而不加克制地长此以往,则引发不上网时情绪低落。 正能量者VS负能量者 具正能量的人的特征 你跟他在一起感觉是安全、放松、想接近的,你觉得他浑身散发着诸如善良、同情心、同理心或愿意去支持你的感觉,且有他在旁边,你会觉得比自己独处的状态更好。有一句话是说,“我喜欢你不仅因为你的样子,也因为和你在一起时我的样子”,你的积极能量也会跟着上升。 具负能量的人的特征 你跟他在一起感觉不安全、紧张、处于防卫状态,你觉得是被吸取、压榨和剥削的感觉,你自己的能量衰弱,感觉不舒服,自己是被挑剔的、挑战的和攻击的,你会很想逃走。所以做一个正能量的人非常重要,如果周围人

    都认为你是以个负能量的人,对你的工作和人及关系都是很大的破坏。 怎样补充正能量 人生不如意十有八九,生气、懊恼、委屈都难免发生。情绪低落的时候要如何给自己补充正能量呢?方法太多,就看哪一种对你的胃口啦。 初级版 每天记录最快乐的n件事 如果你有每天记日记的习惯那再好不过了,如果做不到建议的每天拿出5分钟时间,在本子上记录今天发生最快乐的n件事,那么至少记录3件,上不封顶,哪怕是微不足道的小事情。研究发现,每天“整理快乐”的人,快乐感会显著增强,这是因为每次想起曾经快乐的点滴,都是一连串美好的记忆,细数生活中的快乐也能让你生活的更有热情。 开窗通风,让空气活起来 开窗也能改变心情?当然啦,打开窗户把新鲜的空气引入室内,提高屋内的氧含量,能够赶走身体上的疲惫。特别是早晨起床时,穿好衣服就把窗户打开吧,你自己和屋内的花花草草经过一夜的呼吸,产生了大量的二氧化碳,在这样的环境中,即使睡得再多总感觉睡不醒。这可是大脑缺氧最直接的表现,此时此刻最好的方法就是,开窗通风,让空气活起来,也让自己high起来! 留出时间疼爱自己 平时工作忙得四脚朝天,周末还要安排与闺蜜逛街,与男友约会,还要陪老爸老妈吃饭??如果你时时刻刻都在为别人而活,久而久之就会觉得生活不堪 重负,坏情绪自然也跟着萌生出来。多忙也要安排时间疼爱自己,因为只有重视自己的内心需求,才能感受到 的舒适感。读一本触动心灵的书籍,吃一吃平时碰都不敢碰的零食,或者是足足睡个美容觉,只要你喜欢,怎样的形式都算不过分。 每周读一本书,与他人分享 坚持读书,就不会被这个时代淘汰。相信积累的力量,哪怕每周只读一本书,一年下来也是50余本书。读书除了能增长知识外,还有镇静的作用,当你深深的走入书中世界的时候,思维会被彻底抽离出来,大脑自然能够得到放松。读书当然要与人分享书中的精髓,在与他人分享的同时,一方面能够练习语言表达能力,另一方面能够加深对书中情节的理解,真是好处多多呢。 每天4杯减压绿茶 每天坚持喝绿茶不仅能起到美容、抗氧化延缓衰老质,能够促使大脑释放更多的“快乐激素”,同时抑制压力激素的分泌(肾上腺素等),让你面对工作、生活压力也无所畏惧! 进阶版 正能量心里瑜伽 1、找到出口----火山爆发之所以后果严重,就是因为平时的能量聚集太大,如果日常有小的宣泄口,就不会产生那么严重的后果。 2、静心或冥想----智慧的和正面的能量,我们本来就有。只是我们的心被生活、工作、情感全部占据而无法静下心来去感受它。 3、发挥想象----想象力比知识更重要,知识是有限的,而想象力概括世界的一切,并且是知识进化的源泉。经常想些美好的事情,会给我们带来正能量。 4、学着去感受----培养感觉和感受力是很重要的,培养的方法就是练习。有人说现有感觉去做一件事情,其实要先去做,才会培养出一种感觉。 5、寻找一个象征物----把一个你喜欢的东西当做爱的力量的象征物,每当看到或听见你的象征物时,你就知道爱的力量和你在一起。 6、亲近自然----如果我们相信能量存在,我们就会去寻找一些正能量的获得途径。大自然是最好的能量来源,赤脚走上沙滩、草地、木板地,能更多地吸收到大地的能量。 7、懂得感恩----感谢是种感觉,并非必须要有具体对象。如果早上睁开眼感觉很棒,你就要去感谢人生,感谢生命,感谢你的工作,感谢你的太太。其实就是这种感觉,而不是跑去跟老板说感谢你给我工作。 8、不抱怨的力量----通常我们以为只有作为才是有能量的,其实你没有去做负面的事情就是很正面的。抱怨不会帮到你,只会将你变成负能量的发电厂。 9、正视自己----正视是接受自己的不完美。因为你不完美,有缺陷,所以才会有空间可以进步,变得更强。不要再为自己的缺点沮丧,要看到这些都是你成长的空间。 10、勇于

    承担----当你敢于承担自己错误的时候,你才会从勇气中获得经验。要时刻提醒自己身处的位置和担负的责任,勇于承担失误,是你走出失败阴霾、甩掉心里重负的唯一途径。 11、接受情绪----我们有思想和感情,就会有情绪。产生正能 量的方法就是要接受自己的所有情绪,接受自己当下的愤怒、生气,但是不要转身还记着这种情绪。 12、有意识地多饮水 – 水能让你的皮肤滋润、头脑清晰。同时,水也会冲洗掉那些对负向振动产生回应的应激物质。水是一种宝贵的安慰剂,能让你的身 体迅速恢复健康。 13、检讨即改变 – 简单的说就是改变事情的角度。我们会生气,就是因为看事情的角度不同,你觉得它是错误的,但是当你站在对方的立场或者更高的高度去看,就会觉得情有可原,对别人的爱和体谅,是一种正能量。 14、多抱婴儿 – 我们在婴儿阶段,都是能量尚未受到影响的时候,具备充沛的正能量。而且婴儿的感应力很强,若对你微笑,说明你能量充足,状态良好。试想一下拥抱婴儿的心情,这种正能量就是我们最天然的人际能量。 15、改变行为 – 人们经常说“失败是成功之母”,其实“检讨是成功之母”。很多的思维和出发点都没错,但是处理问题的方法错误。比如会指责某人:这种事情你都不会做?你怎么可以这样做?这样说话没有礼貌,别人就会很抗拒。你如果对那个人说:其实你是一个很努力的人,如果你换个方式会更好。你这样说别人就容易接受,换个方法效果就会更好。 16、虚心学习 – 学习室一个很重要的理念,学习不等于努力。遇到问题的时候,有人会说我很努力啊,为什么还不行。种瓜得瓜种豆得豆,你想做销售就去读销售方面的书,你想学行政就去看行政方面的书,你想要财富,就要去学习理财。 17、相信并且坚持 – 你会发现那些执行力强的人,就是因为他们相信那样去做就会有结果,他们的动力非常强。有些人也会做一些改变,但是过一段时间就没有效果,他就很快放弃了。只有坚持,效果才会出来。 18、营造安逸的睡眠环境 – 睡眠是一种感官上的享受,穿着丝质睡袍,或者舒适的睡衣,或者干脆裸睡。另外,还要确定盖在身上的被子厚薄适中,既能保暖又不会太重。睡觉的地方一定要柔软,可以是沙发也可以是床,它是产生能量的摇篮,要有温暖、安全的感觉。 19、和拥有正能量的人相伴 – 拥有正面能量的人,对很多事情充满好奇,无论遇到什么样的新鲜事物都想尝试一下,会带你去尝试一家新的餐厅,带你去看一场口碑不错的电影,带你去体验新推出的娱乐节目,带你去下一个陌生的城市旅行。你会发现世界很大,值得用一生去不断尝试。 20、经常称赞 – 别人才是你正能量的裁判。比如你早上上班遇到同事就很开心地打招呼,其实开始或许就是演戏,但是做得时间久了就会变得很自然,当别人在你身上感受到正面的能量时,正能量才成立。 21、运用快乐记忆 – 想想自己最快乐的时候,感觉自己好幸运、好运、好事都是接二连三。当自己状态很负面的时候,打击也不断地来。原来真的

    那么简单。其实需要自己有意识地调整自己的情绪和感受处于阳光的频道!朗达拜恩,《时代周刊》2007年全球最有影响力的100人之一,坚信宇宙中有一股强大的力量,这股“力量”能让人拥有想要的一切。他更在《The Power 力量》一书中,用许多人的真实例子来讲解如何运用“力量”心想事成。事实上,朗达拜恩笔下神秘的“力量”,正是人们所说的“正能量”。 在“积极心理学之父”马丁塞利格曼看来,悲观与乐观不是一种天生的人格特质,而是对于人生截然相反的解释风格。听上去有些像中国先秦哲学思想中“人之初,性本善”和“人之初,性本恶”的辩证,而具化到红尘中的个体生命上,就是同样遇到一件事,有些人会往积极乐观的方向去思考,有些人则会消极悲观。 如一句哲言所说:“装了一半水的杯子,乐观的人看到的是半杯水,悲观的人看到的是半个空杯。”积

    极或消极,就宛如一枚硬币的两面,彼此共生相互依存相互转换。举个例子来说,许多抑郁症患者,所呈现的状态未必如小说、电影中描述的凄苦,在他人面前往往也带着笑容。当人们在新闻报导中见到某人轻生自戕,就会惊讶:“他不是一向挺乐观的吗?”却不知道,开朗积极也可以是一种面对他人时的假象。正因如此,无法简单地以乐观或悲观来区分。如采用正能量和负能量,或许更容易触及本质。“能量”并不仅仅包括对待事物的态度,解释人生的风格,更是一个人从内及外呈现出的整体状态,还包括包括他处身于世,对他人所起到的影响和意义。如果是一个充满正能量的人,他不但在为人处事上采取积极乐观的态度,同时给予他人也是一种正向的促进,让人们能够受其鼓舞、影响而充满希望和追求。就如蔡康永描述小S:“她个性本身就很乐天,很有活力,让我觉得活着是一件很值得、很舒服、很有趣的事。有的人会让我觉得活着很没劲,碰到他会把我的能量都吸走。” 除了人之外,许多事情、现象也同样充满正面的能量。当然,中国的先哲早就发现了“正能量”,《易经》中用第一卦的乾卦,来抽象天地间这股力量的具体体现:“乾,元亨利贞”。“元亨利贞”四字诗这股力量的具体体现:“元,始也;亨,通也;利,和也;贞,正也。”正能量就是一种欣欣向荣,通达和顺,又纯正、正面的能量。这就不难理解,如果具有这些特性,或者让人能够收到影响,呈现这些特性的事物,就是拥有“正能量”的事物了。 在了解何为“正能量”之后,问题就简单成为 ---- 为什么我们要获取正能量。事实上朗达拜恩易经给予了解答:正能量能够帮助人们心想事成,让人拥有想要的一切。趋利避害是人的天性,人们愿意接受能够让自己欢乐的一切,帮助自己达到主流价值下成功的一切。与此同时,当人充满正能量时,会滚雪球似的吸引一切正向、有利的事物向自己靠拢,从而让自己越来越充满力量,趋于成功。 当然,我们所倡导的正能量,也不是盲目乐观,简单短视,而更强调一种如何将负面的影响转化成正面积极的心理调适能力。比如越到挫折时,除了不被悲观主义的情绪所围绕,还要积极去正视,还要积极去正视,还要制定计划步骤,去克服困难。这就需要理性、成熟地对待问题,解决问题。 《Rip It Up 正能量》 作者:(英)理查德怀斯曼 著 只有改变,才能提升正能量!激励大师和商业导师们经常向人们传播这样一个简单的理念:要改变自己的生活,就要先改变自己的思维方式。创造快乐的情绪,你会感到更幸福;想象完美的自己,你会越来越成功;像一个百万富翁一样思考,你会奇迹般地致富、理论上说来,这一理念相当合理。然而,实际生活中,这种方法却往往行不通。调查显示:现实生活中,人们往往很难维持快乐的情绪;员工们无论怎样在脑海中想象完美的自己,他们还是无法得到职位上的提升;梦想拥有无尽荣华的人,还是赚不到理想的财富。 这是一本排除负面情绪、传递正能量的心灵成长之书。本书通过种种实验和数据,向我们阐释了伟大的“表现”原理,破除了我们过去秉持的“性格决定命运”“情绪决定行为”等认知。运用“表现”原理激发出的正能量,可以使我们产生一个新的自我,让我们变得更加自信、充满活力、也更有安全感。 理查德怀斯曼,拥有“英国大众心理学传播第一教授”的头衔,他的心理学研究享誉国际,是英国媒体最常应用的心理学家,他的研究在英国超过150个电视节目上播出。他还为苹果、通用电气、摩托罗拉、花旗银行等500强外企做巡 回培训和演讲,激励过数百万人走向成功。他曾出版过风靡全球的畅销书《怪诞心理学》系列,其心理学研究成果享誉国际,本书延续他一贯的风格,是其和诸多卓越的心理学家比如积极心理学奠基人之一埃伦·兰格、哈佛大学“幸福课教授”吉尔伯特等人共同研究成果的结晶。 你想知道的心理秘密,都藏在这本书里! ★人的正能量指数可以

    提升吗? ★握手与说话也隐含着能量? ★身体语言能够决定情绪吗? ★真的有驱散负面情绪实验? ★爱的正能量可以被制造吗? ★释放怒气反而会产生负能量? ★如何摆脱坏情绪? ★选择真的能决定命运吗? ★奖励为何常常适得其反? ★拖延症、肥胖、烟瘾真的能克服吗? ★充满正能量的人有何优势? 每个人身上都是带有能量的,只有健康、积极、乐观的人才带有正能量,和这样的人交往能将正能量传递给你,让你觉得“活着是一件很值得、很舒服、很有趣的事情”。而人的意念力来自人类自身,来自于人体的能量场,减少不该有的欲望,保持心态平和,多做善事能增加这一能量场。人的意念越专一,这个能量场就越大。《正能量》严谨又趣味十足地阐释了“表现”原理和正能量之间的亲密关系,揭秘了什么样的行为模式可以影响人的信念、情绪、意志力。它通过一系列的训练方法,提升我们内在的信任、豁达、愉悦、进取等正能量;规避自私、猜疑、沮丧、消沉的负能量,是一本能彻底改变我们工作、生活、行为模式的心理学著作。书中的数十个案例和步骤,是最理想的实践指南,通过本书,了解你自身的能量,知道你是如何散发并引导这股能量的。当你陷身困惑、争执或消极能量之中时,尝试解脱或改变破坏性的能量。当积极的能量被引爆时,你的人生将会得到神奇的大转变! 能量有正负,应用需智慧。葡萄糖和汽油是能量,炸药和海啸也是能量。大脑和心灵,需要源源不断的正能量濡养,否则人生将变得灰暗无序。作者以大量生动实例和简单易行的方法,传授给普通人如何积聚起内心正能量的诀窍。你读了此书并认真践行,就能将心里垃圾转化为积极温暖的活力,开启你的正能量神奇之门。当正能量持久稳定地制造并储备起来,有效使用,你就能驱散负能量的黑暗,人生不断走向精彩。 面对拥堵和嘈杂的世界,种种灰色情绪拢聚,生活也似乎暗无天日,因而,用正能量的光芒滋养生命,才能驱走凝重的云团,与幸福相逢。正能量是乐观、是感恩、是宽恕、是包容、是尊重、是帮助。像歌中唱过的那样,如果每个人都学着关心,便没有人哭泣;如果每个人都懂得去爱,便没有人欺骗;如果每个人都乐于分享并放下骄傲,我们便不再会与死亡作伴。 坚持正能量,人生无所畏惧!

    篇九:《正能量》读书心得

    读《正能量》心得体会

    读了理查德?怀斯曼的《正能量》,感觉对人生的的体会,就像哈佛大学的吉

    尔伯特教授说的---“幸福就掌握在你自己的手中,而有关身体、情绪、信念的秘

    密,就藏在这本书里。”这是一本值得我们去细细品读的‘黄金屋’。

    这本书向我们揭示了,只有改变,才能提升正能量。

    我通过仔细的阅读学习了第一章,回味一下,那到底怎样才能学会随心所欲

    地培养乐观的情绪,发现改变一切的能量???

    书里提到有三点,

    第一点,改变一切简单的理念(控制情绪的秘密);

    第二,伟大理论的发现(根据詹姆斯的理论,与皱眉的人相比,微笑的人应

    该感觉更快乐,更能传递内心的正能量)。

    第三点,快乐是可以被创造的,我们在平常的握手与说话中也隐含着能量,实验同时证明了这一观点:与那些和动作生硬的人握手的实验者相比,那些和动

    作顺畅自然的人握手的实验者感到更快乐,与对方信赖上更加亲近,认为这些人

    更加招人喜欢、态度随和。那些握手动作顺畅的人使实验参与者表现的更加快乐,而反过来也令他们自我感觉良好,更想再次见到刚刚见过的那个人。除此以外,我们必须快乐地与自己的内心交谈,通过内心对话来使自己变得更快乐。大笑,统一可以让我们的内心更加的快乐,让我们一起笑起来吧,正如微笑能让你感到

    快乐,表现得像发生了什么开心事一样,也能让你得到与真心大学同样的效果,所以,请笑起来吧,像不曾受过伤一样,只要嘴角轻轻上扬,体内瞬间就会充满

    正能量。

    还有第二章,吸引力与人际关系像我们剖析了友谊、吸引力还有爱的秘密。向我

    们阐释了一个道理:并不是爱改变了一切。相反,改变你的行为,激活正能量,你就能收获爱,收获这种古往今来最令人向往的情感。

    其次是第三章,对抗父母情绪,获得心理健康。

    第四章也教导我们怎样打造自己的超级意志力;

    第五章第五章是怎样控制思维,激发内心的正能量,了解控制思维的方法,发掘

    内心正能量的秘密。

    第六章最后第六章是教我们怎样运用正能量,打造一个全新的自己,教我们如何

    恩能够变得更自信,改变性格,延缓衰老。

    我很喜欢书里面的一句话;“去遇见一个全新的自己。”我希望,读完这本书,我们都能够重新认识自己,带着我们装的满满的正能量,重新出发,重新整装上

    阵去遇见一个更好的自己。

    篇十:激发正能量心得体会

    激发正能量心得体会什么是正能量前几天有这样一件事:一位外地民工因为不小心被机器绞断了4跟手指,从**打车来长春医治,很多人通过广播得知了这个消息,有的人提供医院的地址和行车路线,有的人提供医生的姓名和以往治病的经验,高速交警出动警车开路,高速路口有120急救车等候,医院里还有热心的市民排队献血……最后这名患者成功的保住了手指.这件事中的广播员、交通警察、医生、市民都发挥着各自的正能量——它是一种积极的人生态度和生活态度,是所有高尚者的人生追求和社**想。为什么要激发正能量激发正能量能鼓励人们走好人生路,做最好的自己。它是指引人们前进的灯塔,是团结各种力量共同奋斗的纽带。焕发正能量的人生,是积极向上的;是自信自强的;是敢于面对现实,承担责任的。与此相反,不能焕发正能量的人生是消极等待的;是自暴自弃的;是逃避现实、敷衍塞责的。正能量使我们发挥一种积极的人生态度和工作态度,积极而不消极,敢于面对一切不逃避,指引我们走向成功。怎么样激发正能量①激发正能量需要矢志不渝的意志成功始于健全的心志和积极的心态,这种心态对我们的事业成功具有无可比拟的重要性。作为一名文化辅导干部,舞蹈是我一生的最爱,我可以通过我的工作把舞蹈传授给更多的人,让他们也体会到快乐,这就是我的人生目标,是我一生中最希望得到的东西。我会倾注自己所有的能量去完成它。

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